-
Μαγειρική στο σπίτι
βατόμουρο και σοκολάτα φυστικοβούτυρο ψημένη βρώμη τα έκαψα ελαφρώς…
βατόμουρο και σοκολάτα φυστικοβούτυρο ψητή βρώμη ✨ τα έκαψα ελαφρώς και πρόσθεσα βατόμουρα για να το κρύψω; ναι γελάω δυνατά. αλλά εξακολουθούσαν να έχουν ωραία γεύση 🙃 xx ✨ 🌿 συνταγή: • 40 γρ αλεύρι βρώμης • 30 γραμμάρια myvegan αλατισμένη καραμέλα, έτσι απομονώστε σκόνη πρωτεΐνης • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ • myproteinuk σταγόνες βανίλιας • πρέζα αλάτι • λιγοστή κανέλα • περίπου 180 ml σοκολάτα κέντρο βουτύρου (φυστικοβούτυρο αναμεμειγμένο με σκόνη κακάο, λίγο νερό και σιρόπι χωρίς…
Read More » -
Μαγειρική στο σπίτι
Η βρώμη με μάφιν βατόμουρου έχει γεύση ακριβώς όπως ένα μάφιν βατόμουρου, το ξέρω…
βρώμη μάφιν βατόμουρου ✨ έχει γεύση ακριβώς σαν μάφιν μύρτιλλου, ξέρω έκπληξη lol ✨ 🌿 συνταγή: • 40 γρ βρώμη • 30 γρ. σταγόνες • περίπου 200 ml νερό ⚡️ Μέθοδος – ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα τηγάνι και μαγειρέψτε σε μέτρια/χαμηλή φωτιά. μόλις ψηθεί αδειάζουμε σε μπολ και προσθέτουμε τα γαρνιρίσματα. ⚡️ 🌿 γαρνιτούρες: • κατεψυγμένα βατόμουρα • βατόμουρα (μη κατεψυγμένα) • γιαούρτι σόγιας • αλεσμένα αμύγδαλα • λίγο φυστικοβούτυρο • σπόροι κάνναβης
Read More » -
Μαγειρική στο σπίτι
Το ψωμί μου βανίλια φράουλα λίγο πριν το κόψω σε φέτες . . . ….
Το ψωμί μου βανίλια φράουλα λίγο πριν το κόψουμε σε φέτες 🍓🍰 . . . .
Read More » -
Μαγειρική στο σπίτι
Ντομάτα λάχανο στιφάδο με λουκάνικο γκριλ και κριθαράκι . . 1. Ζεσταίνουμε το χοιρινό λίπος σε μεγάλο…
Ντομάτα λάχανο στιφάδο με λουκάνικο γκριλ και κριθαράκι 🍅🍛🧅 . . 1. Ζεσταίνουμε το χοιρινό λίπος σε ένα μεγάλο τηγάνι και προσθέτουμε ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά, μέχρι να γυαλίσει και να μυρίσει, περίπου 5 λεπτά. Πλένουμε ένα μικρό λάχανο (ή το μισό από ένα μεγαλύτερο). Κόβουμε σε λεπτές φέτες το λάχανο και το προσθέτουμε στα κρεμμύδια. Προσθέστε αλάτι, πιπέρι, σκόνη κύμινου. Ανακατεύουμε συχνά, μαγειρεύουμε για περίπου 15-20 λεπτά και μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσουν το λάχανο και τα…
Read More » -
Μαγειρική στο σπίτι
Κρέμα κόκκινης πιπεριάς. . Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C=390°F. Σκεπάζουμε ένα μεγάλο ψήσιμο…
Κρέμα κόκκινης πιπεριάς 🌶🌱🌞 . . Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C=390°F. Καλύψτε ένα μεγάλο ταψί με αλουμινόχαρτο. Κόβουμε 3-4 κόκκινες πιπεριές στη μέση, αφαιρούμε τα κοτσάνια και τους σπόρους. Τοποθετήστε στη συνέχεια στο ταψί. Ψήστε τις πιπεριές για 20-25 λεπτά. Το δέρμα θα μαυρίσει. Όταν μαυρίσουν οι περισσότερες πιπεριές τότε είναι έτοιμες. Βγάλτε τα από το φούρνο, βάλτε τα σε ένα σκεύος ή κάτι που μπορείτε να τα κλείσετε για λίγα λεπτά. Ο ατμός από τις πιπεριές θα μαλακώσει ακόμα…
Read More » -
Μαγειρική στο σπίτι
απλή βρώμη με πρωτεΐνη chia μπανάνας μερικές φορές μου αρέσει πολύ η βρώμη μπανάνας lol…
απλή βρώμη με πρωτεΐνη chia μπανάνας ✨ μερικές φορές μου αρέσει πολύ η βρώμη μπανάνα lol xx ✨ 🌿 συνταγή: • 40g βρώμη • 30g myvegan αλατισμένη καραμέλα σόγιας σε σκόνη πρωτεΐνης • 1/2 πολτοποιημένη μπανάνα • 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia • myvdrotein περίπου 20ml νερό ⚡️μέθοδος – ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και βράζουμε στο τηγάνι σε χαμηλή/μέτρια φωτιά. γαρνίρετε με γαρνιτούρες και μετά φάτε ⚡️ 🌿 γαρνιτούρες: • το άλλο μισό μπανάνα • γιαούρτι σόγιας •…
Read More » -
Μαγειρική στο σπίτι
Πρωτεΐνη κανέλας ολονύχτιο κέικ βρώμης ήταν σαν να είχατε ένα κέικ για πρωινό…
κέικ βρώμης με πρωτεΐνη κανέλα όλη τη νύχτα ✨ αυτό ήταν σαν να είχατε ένα κέικ για πρωινό, το 10/10 θα συνιστούσα ✨ 🌿 συνταγή: • 40 γραμμάρια βρώμη • 30 γραμμάρια myvegan αλατισμένη καραμέλα σε σκόνη πρωτεΐνης απομόνωσης σόγιας • 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα • 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia • myprote • σιρόπι χωρίς ζάχαρη • πρέζα αλάτι • περίπου 180 ml νερό ⚡️ Μέθοδος – ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και μαγειρεύουμε σε ένα τηγάνι…
Read More » -
Μαγειρική στο σπίτι
μισοψημένο μπανανόψωμο βρώμη που τα αποκαλεί μισοψημένα γιατί δεν μαγείρεψα…
μισοψημένη βρώμη με μπανάνα ✨ τα λέω μισοψημένα γιατί δεν τα μαγείρεψα για αρκετή ώρα lol ✨ 🌿 συνταγή: • 40 αλεύρι βρώμης • 30 γρ αλατισμένη καραμέλα myvegan σκόνη πρωτεΐνης απομόνωσης σόγιας • 1/2 πολτοποιημένη μπανάνα • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ • myproteinuk σταγόνες βανίλιας • περίπου 180 ml νερό • πρέζα αλάτι • λίγη κανέλα 🌿 επικαλύψεις: • το άλλο μισό μπανάνα • κομματάκια μαύρης σοκολάτας • πασπαλίζουμε κανέλα (μόλις ψηθεί) ⚡️Μέθοδος – ανακατεύουμε τα υλικά…
Read More » -
Μαγειρική στο σπίτι
σοκολάτα αλατισμένη καραμέλα πρωτεϊνική βρώμη πρόσθεσε κουλούρια γιατί γιατί όχι lol xx …
σοκολάτα αλατισμένη βρώμη πρωτεΐνης καραμέλας ✨ προσθήκη κουλουράκια γιατί όχι lol 🥨 xx ✨ 🌿 συνταγή: • 40 g βρώμη • 30 g myvegan αλατισμένη καραμέλα σε σκόνη πρωτεΐνης απομόνωσης σόγιας • 1η σκόνη κακάο • myproteinuk σοκολάτα 8 ml – 0 σταγόνες περίπου • 2 καρφίτσα ⚡️Μέθοδος – ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και μαγειρεύουμε σε ένα τηγάνι σε χαμηλή/μέτρια φωτιά μέχρι να γίνουν. αδειάζετε σε μπολ και προσθέτετε ό,τι μετά φάτε x ⚡️ 🌿 γαρνιτούρες: • γιαούρτι σόγιας…
Read More » -
Μαγειρική στο σπίτι
Μου αρέσει να το αποκαλώ “όταν βιάζεσαι, γι’ αυτό πετάξτε οτιδήποτε στη βρώμη σας”…
Μου αρέσει να το αποκαλώ “όταν βιάζεσαι, ρίξε οτιδήποτε στη βρώμη σου” xx ✨ απλά αλατισμένη βρώμη πρωτεΐνης καραμέλας με τα πάντα ✨ 🌿 συνταγή: • 40 γρ βρώμη • 30 γρ myvegan αλατισμένη πρωτεΐνη καραμέλας σόγιας σκόνη • myproteinuk σταγόνες βανίλιας • περίπου 200 ml νερό ⚡️ Μέθοδος – ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και μαγειρεύουμε σε ένα τηγάνι σε χαμηλή/μέτρια φωτιά μέχρι να τελειώσουν, αδειάζουμε σε μπολ και προσθέτουμε οτιδήποτε ⚡️ 🌿 επικαλύψεις: • γιαούρτι σόγιας • φυστικοβούτυρο…
Read More »