Θέλετε να χάσετε βάρος φυσικά; Ξεκινήστε να προσθέτετε στη διατροφή σας αντί να περιορίζετε…

Θέλετε να χάσετε βάρος φυσικά; Ξεκινήστε να προσθέτετε στη διατροφή σας αντί να περιορίζετε τις θερμίδες και την πρόσληψη τροφής. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Όταν προσθέτουμε φαγητό στη διατροφή μας αντί να περιορίζουμε, δημιουργούμε ένα αίσθημα αφθονίας αντί περιορισμού. Δημιουργούμε πιο υγιεινές σχέσεις με τα τρόφιμα και το σώμα μας.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Επομένως, αντί για αυτή τη δίαιτα των 1200 θερμίδων που προτείνει ο BFF σας, απλώς ξεκινήστε να ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ περισσότερα:⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Φρούτα και λαχανικά⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ολόκληρα τρόφιμα ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Υγιή λιπαρά⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Σύνθετοι υδατάνθρακες⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀… σε κάθε γεύμα.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Όχι μόνο θα αισθάνεστε πιο ικανοποιημένοι μετά τα γεύματα, αλλά θα ενισχύσετε τα επίπεδα θρεπτικών συστατικών στο σώμα σας, ώστε η υγεία του εντέρου και η ισορροπία των ορμονών σας να βελτιωθούν. Όταν συμβεί αυτό, θα αισθάνεστε καλύτερα, θα κοιμάστε καλύτερα και θα χάσετε φυσικά βάρος.