μπισκότο τραγανό ψημένο πλιγούρι καλό Σάββατο!!! ελπίζω να πάνε όλοι καλά!!! περίπου…
μπισκότο τραγανό ψημένο πλιγούρι 🍪 καλό Σάββατο!!! ελπίζω να πάνε όλοι καλά!!! Δεν μπορώ να πιστέψω ότι πριν από ένα χρόνο σήμερα, ολόκληρος ο κόσμος έκλεινε και τώρα είμαστε εδώ, είναι απίστευτο. πάντως σήμερα έχω μπισκότο τραγανό ψημένο πλιγούρι!! Χρησιμοποίησα τη συνταγή abcdefghijkleila_ πρωτεϊνούχου μπισκότου με τραγανά δημητριακά από το βίντεο της στο YouTube και απλώς μια ωραία γλυκιά βάση κανέλας για τη ψητή βρώμη! μπορείτε πάντα να χρησιμοποιείτε κανονικά τραγανά δημητριακά για μπισκότα, αν έχετε μερικά πρόχειρα! ορίστε τις λεπτομέρειες της συνταγής: συνταγή μικρής παρτίδας για τα δημητριακά: 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι αμυγδάλου 1 κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνης 1 κουταλάκι του γλυκού αλεύρι ταπιόκας (ή καλαμποκάλευρο) 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο 1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου 1/2 κουταλάκι του γλυκού ή περισσότερο γλυκαντικό 2 κουταλιές της σούπας γάλα αμυγδάλου ή φυτού συνταγή για ψητή βρώμη: 1/2 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1-2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα (προσθέτω πάντα έναν τόνο) 1/2 μπανάνα 1/2 κ.γ γλυκαντικό 1/2 φλιτζάνι φυτικό γάλα 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας χούφτα σοκολάτα τα πατατάκια για το εσωτερικό ενώνουμε όλα τα υλικά για τα δημητριακά και ψήνουμε στους 350 για περίπου 15 λεπτά. αφήνουμε να κρυώσει και αρχίζουμε να ετοιμάζουμε τα υλικά της ψημένης βρώμης. Ρίξτε το κουρκούτι βρώμης σε ένα πιάτο που είναι κατάλληλο για φούρνο και συμπληρώνετε με τα μπισκότα τραγανά δημητριακά. ψήνουμε στους 350 βαθμούς για 20 λεπτά και απολαμβάνουμε!! Αυτή ήταν μια πολύ διασκεδαστική ανατροπή και μην ξεχάσετε να δείτε το κανάλι abcdefghijkleila_ στο youtube και το instagram για περισσότερες συνταγές για επιδόρπια και πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη! έχει την πλήρη συνταγή για τα δημητριακά στο κανάλι της στο youtube!!
