ΜΠΡΟΥΣΚΕΤΑ Τόσο γρήγορα και εύκολα! Και θα είναι τέλειο όταν ο ήλιος αποφασίσει να έρθει…

❤️🧡💛ΜΠΡΟΥΣΚΕΤΑ💚💙💜 Τόσο γρήγορα και εύκολα! Και θα είναι τέλειο όταν ο ήλιος αποφασίσει να ξαναβγεί 😜☀️ ❤️ Χρησιμοποίησα ένα ρολό promiseglutenfree, κομμένο σε φέτες, ψεκασμένο με ελαιόλαδο και τσιγαρισμένο στη φριτέζα (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φούρνο ή τηγάνι ή ακόμα και το μπάρμπεκιου!) 🧡 Κάνω το κάλυμμα για γεύση, οπότε αυτές είναι πρόχειρες μετρήσεις, αλλά? 2 μεγάλες ντομάτες αμπέλου, κομμένες σε κύβους και λίγο από τα υγρά στυμμένα, χούφτα φρέσκο ​​βασιλικό ψιλοκομμένο, κουταλάκι του γλυκού ρίγανη, κουταλιά της σούπας ξύδι βαλσάμικο, 2 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας, αλάτι, μαύρο πιπέρι και γλυκαντικό 💛 Έριξα ένα κουτάλι το μείγμα πάνω από το τραγανό ψωμί ( κάντε αυτό μόνο πριν το σερβίρετε ή θα μουλιάσει) και σερβίρεται με λίγη επιπλέον σαλάτα στην οποία είχα dressing βαλσάμικο πολύ δύσκολο να υπολογίσω τις θερμίδες γιατί δεν ζύγισα τη σαλάτα μου ή οτιδήποτε άλλο παρά περίπου 255 / syn free στο SW χρησιμοποιώντας το ψωμί ως εξάγωνο σου β. Είχα μια πρωτεΐνη γιόγκ και μερικά φρούτα μετά από αυτό επίσης! Έτσι συνολικά 450-500 θερμίδες για μεσημεριανό γεύμα!