Μωβ χυλός. Το αναδημοσιεύω για όποιον αναζητά έμπνευση για πρωινό. Έχουμε αυτό τις περισσότερες μέρες για πρωινό και θα έλεγα ψέματα αν έλεγα ότι δεν το είχα σερβίρει ποτέ ως γρήγορο, θρεπτικό και χορταστικό δείπνο έκτακτης ανάγκης! Χρησιμοποιήστε το ίδιο φλιτζάνι για βρώμη και γάλα για να διατηρήσετε τις μετρήσεις σωστές. 1 φλιτζάνι βρώμη 2 φλιτζάνια γάλα ( φυτικής προέλευσης / αγελάδες) 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα / φρέσκα βατόμουρα / φρούτα του δάσους Ένα γενναιόδωρο πασπαλίζουμε με σπόρους chia (προαιρετικά) Μπανάνα / μούρα / βατόμουρα (επικαλύψεις προαιρετικά) Απλώς ζεστάνετε τη βρώμη και το γάλα σε ένα τηγάνι, ανακατεύοντας με μια ξύλινη κουτάλα μέχρι να πήξει. Προσθέστε τα μούρα και αφήστε τα να ανακατευτούν στον χυλό, συνεχίστε να ανακατεύετε μέχρι να πάρουν μοβ χρώμα! Συμπληρώστε με φρούτα και ένα καλό πασπαλάκι με σπόρους chia για μια θρεπτική ώθηση (οι σπόροι chia δεν έχουν τίποτα, οπότε τα παιδιά δεν τους πειράζει, αλλά αν έχετε αντίρρηση μπορείτε απλώς να τους προσθέσετε στο τηγάνι και να τους ανακατέψετε) Απολαύστε x
