κέικ βρώμης με πρωτεΐνη κανέλα όλη τη νύχτα ✨ αυτό ήταν σαν να είχατε ένα κέικ για πρωινό, το 10/10 θα συνιστούσα ✨ 🌿 συνταγή: • 40 γραμμάρια βρώμη • 30 γραμμάρια myvegan αλατισμένη καραμέλα σε σκόνη πρωτεΐνης απομόνωσης σόγιας • 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα • 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia • myprote • σιρόπι χωρίς ζάχαρη • πρέζα αλάτι • περίπου 180 ml νερό ⚡️ Μέθοδος – ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και μαγειρεύουμε σε ένα τηγάνι στην εστία σε χαμηλή/μέτρια φωτιά μέχρι να πήξει, αδειάζουμε σε ένα αντικολλητικό μπολ (μπορείτε να μην χρησιμοποιήσετε μεμβράνη) . Βάλτε στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Το πρωί το βάζετε στο πιάτο και το ρίχνετε από πάνω και, στη συνέχεια, φάτε xx ⚡️ 🌿 γαρνιτούρες: • 50 γραμμάρια γιαούρτι σόγιας αναμεμειγμένο με myproteinuk σταγόνες βανίλιας • νιφάδες αμύγδαλα • σπόροι κάνναβης • βατόμουρα
