Μαγειρική στο σπίτι
ρολό κανέλας βάφλες βρώμης 1/2 πολτοποιημένη μπανάνα, 1 ασπράδι αυγού, 1 κουταλιά της σούπας φιστίκι…
ρολό κανέλας βάφλες βρώμης 🧇 1/2 πολτοποιημένη μπανάνα, 1 ασπράδι αυγού, 1 κουταλιά της σούπας φιστίκι σε σκόνη (ή πρωτεΐνη), 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα, 2 κουταλιές της σούπας vegan γιαούρτι, 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης. ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε 🙂 καφέ στροβιλισμό: ένα μικρό κομμάτι πολτοποιημένη μπανάνα + μπόλικη κανέλα μέχρι να γίνει πάστα. Αν γίνει πολύ παχύρρευστο, μπορείτε να προσθέσετε μια μικροσκοπική μικρή ποσότητα γάλακτος vegan. Πρόσθεσα κολοκυθάκια αυτή τη φορά και τα έκανε όλα δισκέτα, αλλά ήταν ακόμα καλά χαχα.
