PSA – ο στόχος δεν είναι να χάσετε βάρος.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ο στόχος πρέπει να είναι να …..

PSA – ο στόχος δεν είναι να χάσετε βάρος.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ο στόχος πρέπει να είναι να …⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ – κουνήστε το σώμα σας περισσότερο⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ – τρώτε ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ολικής άλεσης τροφές⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ – πίνετε περισσότερο νερό⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ – φροντίστε καλύτερα του εαυτού σου⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ – κοιμήσου περισσότερο⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀… έτσι ώστε να δείχνεις και να νιώθεις πιο υγιής.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Όταν το κάνετε αυτό, η απώλεια βάρους είναι το φυσικό αποτέλεσμα. Δεν χρειάζονται περιορισμοί ή τρελές δίαιτες. Παρακαλώ!